《恐怖娱乐圈生存手册[无限]》全本免费阅读 ggd8.cc
电梯口有不少人在排队等候，两台电梯一个在3楼向上，一个在-1楼向下。
餐厅就在一楼，徐瑶和江瑾萱选择直接走楼梯下去。
早餐是自助式的，种类丰富，练习生想吃什么都是自己从柜子里取出餐盘去装。
徐瑶取盘子的时候看见墙上贴了餐厅开放时间表，食物的供应时间只在表上的规定时间内，不允许浪费也不允许外带。
徐瑶喜欢吃传统的中式早餐，她拿了两根油条、两个包子、一块煎蛋和一截玉米放到盘子里。然后接了一杯豆浆，再往里面加点糖。
“你要吃这么多吗？”坐在对面的江瑾萱喝着牛奶问道。
“多吗？”徐瑶咬了两口包子，摸摸肚皮感觉还是很饿，“我昨天一天都没有吃东西，说实话之前还没觉得饿，但现在一看到食物饥饿感就突然冒出来了，什么都忍不住想吃。”
徐瑶喝了口豆浆，看着对面江瑾萱的早餐：“你吃这么点够吗？一会儿还有训练呢。”
江瑾萱戳了戳盘子里的沙拉，回答道：“我需要长期保持身材，已经养成习惯，这些够就我吃了。”
徐瑶理解地点点头，以前很多同行也是吃得少需要节食来保持身材，她自己比较幸运的就是有吃不胖体质，再怎么吃都不会超过九十斤，所以这方面她到没怎么控制过。
快速的干完早饭后，她们又重新上到了二楼。
来到练习室时已经有很多练习生三五成群的站在一起，大多还是按着自己训练服颜色扎推聚集，另一些有过健身、舞蹈学习基础的练习生各自做着热身训练。
江瑾萱走到把杆处，自然地练习起抬腿压腰，开始舒展活动身体。
徐瑶也靠在把杆上，跟着江瑾萱一起压腿。
嘶~好痛！
徐瑶默默收回把杆上的腿，然后选择老实盘坐在地上。
她以前也是有过一段时间的舞蹈训练的，只是这基本功一天不练就十日白费，她硬胳膊硬腿这都不知道荒废了多少年。
徐瑶见她身体如此柔软，好奇问道：“你之前是舞蹈演员吗？”
“称不上舞蹈演员，我只是一个普通的舞蹈老师。”江瑾萱弯着腰回答道。
“那我可需要你当我老师了。”徐瑶顺口说道。
江瑾萱笑笑：“老师不敢当，我们可以相互请教。”
“我也可以当你老师哦~”
熟悉的声音在身旁响起，徐瑶转头一看，柳寐正倒吊在把杆上。
“我可不敢劳烦你。”徐瑶不感兴趣地收回了视线。
“你们都在一起啊？大家在说什么？”张可可兴冲冲地过来在徐瑶身边坐下，看着腿掰成180°的江瑾萱她忍不住张大嘴巴感叹道，“哇~好厉害！”
柳寐翻身从把杆上面轻盈落下，回答道：“在应聘舞蹈老师呢，可惜被人看不上。”
“你也很厉害！”张可可对会跳舞的人都升起崇拜之意，她很向往会跳舞的人。
时间很快就到了9点，导师准时地来到最大的3号练习室。
殷巧玥走到教室前面中间，让练习生们对着镜子按照等级从高到低依次排成五排队伍。因为A级人数不够，第一排主要是A、B级练习生，后面依次是C、D、E、F四排。
“我现在跟你们说一遍练习室的使用要点，请各位认真听好。主要就是注意两点，第一点，各位练习生请在镜子面前插空站好，确保在练习表演的时候镜子可以一直照到自己的脑袋，千万不要躲在别人的身后。第二点，你们每天最低要在训练室待够8小时，但是超过晚上12点建议不要在练习室里继续练习了，该回宿舍睡觉回去睡觉。听明白了吗？”
“好的。”，“明白了，老师！”练习生们七嘴八舌地回答道。
“老师，要是违反了会怎么样？”有人好奇地问道。
殷巧玥看了眼对方，有些不耐道：“你可以试试，也许只是更倒霉一些。这些入住须知都有，是怕你们懒得翻我才再次提醒的。”
“接下来就是这个主题曲的学习了，你们只有五天的时间就将迎来第二次考核。这一期《疯狂101》你们要表演的主题曲是《末日狂想曲》，这两天上午我会带你们整体的拉一遍，下午可以自行练习，也可以去专项找舞蹈和声乐导师上课。”
“五天后你们将会在考核室重新评定等级分配宿舍，重新评为A级的9位练习生将会站在第一场公演的C位舞台。”
“还有一点提醒下，你们现在的直播也是随身开启的，你们所有的表现观众都是看在眼里的，观众们会根据自己喜好来投票。但是公演的时候个人直播将会关闭，节目镜头只会跟随舞台中最亮眼的存在，这同时也是抢夺观众注意视线的关键时刻。”
“好了，废话不多说，现在我们抓紧时间，先看一下主题曲的示范视频吧。”殷巧玥拍了拍手吸引众人的注意。
挂在顶上的电视屏幕亮起，一首怪诞魔性的曲调缓缓响起。
视频中示范表演的是一个个木偶人，脸上画着标准的微笑。
这是一个让人震撼又怪异的表演，大多数练习生看着都感到不适，结束后除了对一些非人的高难度动作印象深刻，根本什么都没有记下来。
“这木偶的四肢可以随心所欲的转动，但人类又怎么可能做到呢？”有练习生绝望地说道。
殷巧玥对练习生们安抚道：“并没有要求你们照着视频完全复刻出来，我会对一些动作进行简单的改编，但这个简化程度会影响你们的评级。如果有人可以做到难度比较大的动作，甚至可以做到还原视频的程度，尽可能去向这个方向靠拢。你们也看过初舞台，身体的软开如果足够的话，像28号这样被控制着跳完还活着，也是可以得到A的。”
“老师，那这样万一评不出A级或者A级练习生人不够，公演的C位舞台怎么办？”
“随机选其他练习生
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