五象峰的晨光还未穿透云层，姚舒然便被浓郁的药香熏醒。床头玉盒中堆满五彩灵果，那是外祖父林景初从无回森渊带回的"特产"。
她迷迷糊糊伸手去够果子，身后忽传来一声轻笑："淬体前还敢偷吃？当心你娘亲罚你抄书。"
姚舒然猛地回头，正撞见江昭月倚在青石边。这位师姐依旧一身素白法衣，面色却比之前红润许多，连眼尾那抹病气都淡了。她抛来一枚玉简，姚舒然慌忙接住，只见上面密密麻麻列着淬体流程，每行字都泛着刺目红光。
“这是......要放血？”姚舒然盯着“每日取心头血三滴”那行字，小脸煞白。
江昭月弹了下她额头：“修仙本就是逆天改命，而修仙从淬体开始，这点血算什么？”她指尖轻轻点在姚舒然眉心，“你现在淬体可比我轻松多了，可知当年我筑基后才有机会泡药浴淬体时，差点被‘千丝绕魂柳’绞断三根肋骨？”
“莫吓唬你师妹。”林知意的声音裹着丹炉余温飘进来。姚舒然一骨碌坐起，扒着床边往外看——房子中庭的桌子换成了一口青铜巨鼎，鼎下青莲焰烧得正旺，鼎内墨绿色药液“咕嘟咕嘟”翻着气泡，飘出的雾气像是半空凝成狰狞兽影。
“阿娘，这水看着比糖画爷爷的糖浆还烫！”姚舒然缩了缩脖子，腕间清心铃“叮咚”作响。她已经看过淬体药方的玉简，这从已经飞升的先祖手里传下来淬体药方经过成千上万年的迭代，也还是需用上百种灵植熬制，其中一味“蚀骨藤”光是名字就让她小腿发颤。
姚照野拎着木剑从断天绝壁归来，剑气震落檐角冰凌，精准掉进药鼎里。“嗤”的一声，冰火相撞激起的白雾中，他笑着将女儿举过头顶：“怕什么？你三岁时就敢骑裂地犀牛，如今倒怕一锅洗澡水？”
“那犀牛是阿爹捆成粽子才让我摸的！”姚舒然蹬着腿抗议，袖中突然掉出一串糖葫芦，被林知意凌空截住。
“姚照野！说了淬体前不能吃东西！”林知意手一挥，糖葫芦瞬间冻成冰棍，“还有你，然然，偷藏零嘴的本事倒是比你爹的剑法还精进。”
一家三口正闹作一团，天际忽有剑光如流星坠落。林景初踏剑而来，黑袍猎猎作响，落地时震得药鼎晃了三晃。“磨蹭什么？”他屈指弹出一道剑气，鼎中药液骤然平静如镜，“时辰一过，药效折半，你们当先祖传下来的‘淬体药浴水’是街边糖水摊？”
姚舒然被拎着后领丢进鼎中时，耳边还回荡着外祖父的训斥。然而下一瞬，她连惨叫都卡在了喉咙里——药液如万根银针扎入毛孔，灼热感从脚底直冲天灵盖，疼得她一把抓住鼎沿想往外爬。
“松手。”林景初并指如剑，鼎口瞬间覆上一层金光结界，“林家淬体秘法，疼不死人，但逃出来可得重新泡十二个时辰。”
姚舒然知道这药浴中的每样材料都来之不易，强压着想往外爬的心思，浸没在药浴中。
千丝绕魂柳的药效刺入经脉时，姚舒然终于明白江昭月说的“绞断肋骨”是何滋味。这妖植像是有生命般在血管中游走，将原本纤细的经脉粗暴撑开。林知意不断往鼎中投入续脉丹，可丹药刚化开就被柳枝吸收，反倒令其更加狂暴。
鼎外景象开始扭曲。姚舒然看见自己血肉变得透明，无数黑色杂质如蛆虫般蠕动。
幻色蝶恋花适时绽放，花瓣裹着毒瘴刺入肌肤，将杂质一点点啃噬干净。
她疼得咬破嘴唇，鲜血还未滴落就被九转玄冰露释放的寒气冻成冰珠，冰露中浮着细碎金纹，竟似活物般缓缓流转在姚舒然的血液里。
姚舒然意识模糊间，林知意往她身上用神识扫过，天蚕蜕的药效也可以起作用了，天蚕蜕的分泌黏液可溶解毛孔沉积毒素，而且它带有雷性的，使用后身体将变得更轻盈，可以为后续修炼瞬移功法打基础。
如果姚舒然已经开始修炼，她就会发现自己的经脉已经被被拓宽三倍不止，千年木精开始修复损伤。翠绿灵气如春雨滋润大地，所过之处经脉泛起莹莹碧光。
淬体满十日时，姚舒然已经能边泡药浴边翻看外祖父书写的淬体全解，了解淬体药方的迭代史。
她突然从鼎中探出头，湿漉漉的发梢还在滴水："娘亲，蚀骨藤需配寒玉髓激发药性，可昨日扔进去的分明是寒冬蝎尾草？"她翻出鸿洛楼出品的灵植相克录，"若用雾隐花中和毒性，不仅成本减半，还能避免经脉萎缩......"
林知意将自己注解的一本淬体禁忌大全替换了她手里的淬体全解。
然而当晚，姚舒然还是凭借“雾隐花替代方案”成功说服父母——林知意连夜调整药方，毕竟雾隐花和蚀骨藤效果差别不大，增加一味丹药即可，但是蚀骨藤可比雾隐花昂贵不少。
淬体满一月时，姚舒然终于获准下山探望祖父。她揣着林知意特制的“淬体糖丸”溜进鸿洛楼，却见姚临川正与一名紫袍修士对峙——那人脚边躺着破碎的玉瓶，瓶中流出漆黑如墨的液体。
“掌柜，给我来一瓶‘玄阴真水’和半斤冥河砂！”紫袍修士道。
姚临川正准备往楼上走，转身对着紫袍修士轻笑：“道友可知，冥河砂有多难得？不过，若道友愿意等，本店也不是没有......”
姚舒然蹲在柜台后看得津津有味，趁那修士犹豫时突然探出头：“前辈，您袖口沾了‘拜心草’汁液哦！不及时清理会烂袖子哒！”——这是她从林知意最近给
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