这段时日，姚舒然与白清越、南宫乔几乎将宗门开设的实操课程悉数修完，三人白日穿梭于各峰之间研习术法，夜里则各自整理心得。
这夜月华如练，姚舒然回到南厢房，挥手布下三重隔绝阵，神识轻触胸前的莲心坠。一阵清光流转，她赤足踏在灵田边的青石板上，足底沁凉。远处檐角青铜铃无风自动，细碎的叮咚声与灵泉潺潺相和。
她凝神扫过腕间的玉衡储物镯，角落里静静躺着一只玄纹玉匣。匣盖掀开的刹那，三枚玉简泛起微光，最上方那枚倏然亮起，显出一行鎏金篆文——九转涅槃诀。
姚舒然想起修炼之前林知意跟她说过的话，淬体的目的是为了更好地炼体，淬体的其他好处都是修炼后发现倒推的。
林家不知道从哪位先祖传下来的这份炼体术一直沿用至今，甚至已经飞升上界的先祖传递下来的零星的信息也是叮嘱后辈一定要修炼九转涅槃术。
姚舒然的神识再次无意识地扫过玉衡镯时，又有一枚玉简闪亮，原来是林知意和林景初自小的炼体心得。
"原来修仙界所谓'炼体黄金期'，正是八至十二岁骨缝未合之时。"姚舒然想起问道录，第一阶段的任务里面就包含了炼体，"原来此时经脉如春藤初生，骨骼似新雪松软，最宜塑形。"
姚舒然低头看着自己藕节似的手腕，忽然明白母亲为何在淬体的药浴中添加"柔骨花"。淬体药浴里的灵液，早将她的筋骨淬成可随意弯折的琉璃玉——这是林家淬体方独到之处。
九转涅槃术共分为九个阶段，目前亮着的这块玉简是九转捏判决的前三转修炼篇。
第一转是淬骨诀，适合八岁至十二岁的幼童修炼
外炼之法是于金火罡风交汇之地，褪去护体灵气，任风刃淬骨。幼童骨缝未合，罡风携金火灵气润入骨髓，痛若蚊噬；及至成年，风刃如刮骨钢刀，非大毅力者不可修。
内修要诀引金火灵气沿足少阴经逆行，化风为针，逐次刺入周身骨缝。每刺一针，需诵清心咒固守神魂。金气破旧，火气融新，二气轮转九十九周天，直至骨髓生琉璃色。
炼体时的灵气运转金气主攻，火气主融，二者交替冲刷骨骼，直至骨髓泛出琉璃光泽。林景初的心得言："骨裂三百次，方知何为淬炼。"
姚舒然念着口诀，想象着自己细嫩的手掌在罡风中泛起玉色。
林家的九转涅槃术每一步都踩着生长和修炼节拍上，练气期修炼第一转，筑基期修炼第二转，金丹期修炼第三转，每一转的修炼最好都在初期就开始，否则难度越来越大。
次日，晨光未破晓，姚舒然裹紧素色练功服，踏上五象峰的山腰处的“九转罡风谷”。
此处地势险峻，每逢卯时，东来紫气与地脉金火交汇，凝成淬骨罡风——正是林知意之前开辟出来修炼九转涅槃术第一转的绝佳之地。
第一缕罡风擦过她的耳际。金火灵气凝成的风刃割开束发丝带，乌发霎时散乱如瀑。
她深吸一口气，解开腰间隔绝符。刹那间，罡风如刀刃擦过肌肤，细密的刺痛自脚踝窜上脊骨。
她咬住舌尖，强迫自己站定。母亲曾说，柔骨花的药效早已将她的筋骨化作琉璃玉骨，可此时每一寸皮肉仍像被千万根金针反复穿刺。
初时只能撑过几息就要退出风谷打坐，恢复体能。
罡风穿透肌肤，金火灵气化作游蛇钻入骨缝，她恍惚听见细微的"咔哒"声，仿佛有冰棱在骨髓深处碎裂。"清心如水，清水即心......"她颤抖着念诵着清心咒，足少阴经逆行的灵气勉强凝成第一根细针，却在触及尾椎时骤然溃散。
冷汗浸透后背，她忽然想起玉简里林景初潦草的心得批注："骨裂始，琉璃生。"
如此反复七日，她终于能在谷中站稳半刻钟。
这天，原本有序的罡风突然暴乱，姚舒然喉间泛起腥甜——竟是金火灵气失衡，火气裹着风刃在经脉横冲直撞。她踉跄半步，"不能退！"识海里蓦地浮现母亲淬药时的场景：柔骨花在沸水中舒展花瓣，将暴烈的药性化作绕指柔。她福至心灵，逆转火灵气为引，竟将肆虐的风刃织成一张细网，顺着针痕缓缓嵌入骨骼。裂骨声密集如雨，骨髓里的玉色却愈发璀璨。
可以在风谷熬满一个时辰的时候，朝阳恰好跃出云海。姚舒然浑身浴血，足下青石被冷汗浸出人形水痕，可嘴角却翘了起来——她看清了罡风的脉络。
姚舒然觉得风谷内肆意横窜的金火灵气不再
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