《西汉生活日常》全本免费阅读 ggd8.cc
尽管韦氏夫妇对二儿子习武的事都表现出了鼓励的态度，但韦玄成十分担心韦仁那脆弱的小身板会因为练武累着了，忍不住私下里叮嘱了一回沈决明，中心思想就是让沈决明把“教五郎君学武”当成“带着五郎君活动腿脚”。
而赵氏则是直接吩咐毋忧：“五郎习武时你看着些，别让他们过了头。”
类似的事，在沈决明教导韦世然角抵时就有过一次，那次沈决明领命并不打折扣地执行了，这次却是不能。
沈决明与韦仁相处也有一段时间了，知道韦仁不好糊弄，所以，趁着给韦仁记笔记时，沈决明问了韦仁自己的想法：你要练成什么样？
韦仁看着沈决明在书案上划出的字，想了想，说：“先打得过杨翰和杨明那样的就行，你还记得他们吗？就是被你踹下水的那两个。”
沈决明不止记得杨氏兄弟，他还记得韦仁抬脚踹人家，结果差点儿把自己踹了个屁蹲儿的样子。
沈决明犹豫了一下后向韦仁伸出左手，手掌掌心对着韦仁，右手继续划字：握住我的手，用最大力气。
“你要测试我的握力？”韦仁手小，单手很难握住沈决明的手掌，而且手指和手掌连接的部位，捏不好就会很疼，韦仁干脆握住沈决明的手腕，见沈决明不反对，才用尽全力收紧手指。
沈决明感受了一会儿后，将手掌竖起，示意韦仁全力出拳击打他的掌心。
韦仁试了试，听着那“啪啪啪”的轻而脆的声音，总结道：“坐着不好使力。”
沈决明不置可否，二人干脆起身去了院子，沈决明半蹲着，依然竖起手掌，韦仁摆开架势，对着沈决明的手掌就开始出拳。
捶了几下，韦仁满意地想，这次的声音果然比屋中那几下瓷实，结果，沈决明忽然收住左手五指，也将韦仁的左手攥在手心里。
韦仁下意识地抽手，自然没抽出来，不由疑惑：“怎么了？”
沈决明的左手依然稳稳攥着韦仁的拳头，右手在韦仁伸过来的右手上划字：感到疼时说话。
韦仁扫过沈决明指下的最后一个字，正想应好，结果左手就感觉到了无法忍受的压力，不由自主嚎叫出声，右手同时拍向沈决明的手背：“疼——！疼！疼！放手！”
沈决明连忙松开手，看着韦仁毫不作伪的痛苦表情，沈决明脸上的表情也是一言难尽：他才开始用力！
疼痛也就是一瞬间的事，韦仁却是甩了好几下手才将那股残留的疼痛感挥散，一抬头，就对上了沈决明那双糅杂了震惊和无语的黑漆漆的眼睛。
韦仁有些尴尬：“每个人对疼痛的敏感度不一样，你懂吧？”
沈决明没听说过“敏感度”这个词，但已经明白韦仁的意思。
接下来，沈决明又测试了韦仁的腿部力量、速度和柔韧性，测试到最后，沈决明想起韦仁那个“打得过杨翰和杨明”的要求，只觉得有什么无形的东西压在了肩膀上，十分沉重。
韦仁知道学习好的人不一定能成为好老师，他想了想，决定要求沈决明为他做一份计划：“你写过计划书吗？”
沈决明眼中尽是茫然，他从没听说过“计划书”这个词，而且“书”是什么人都能写的吗？
韦仁想了想，灵光一现，想起一句“古语”：“凡事豫则立，不豫则废。意思是说，做事前做好计划，嗯，就是要做什么、怎么做之类的，做好计划事就能成，否则就不成。‘豫’就是计划的意思，把计划写成文章，就是‘计划书’。”
沈决明恍然，只是，明白词义不等于会做，沈决明在韦仁的手心里划字：我原想按照我小时候练武的方式教你的。
“可以，我不懂武事，自然是听你安排。不过还是要制定计划，你先写个季度性教学计划给我，详细的教案最好也准备一份，我好心里有数。”
韦仁又将如何做一个完整的计划说与沈决明，他没系统学过管理，但做过很多计划，所以讲得十分详细，有些沈决明教他学武时肯定用不到的部分，例如责任划分和预算之类的事情也顺口讲了。
沈决明听得很认真，但听完仍然十分糊涂，额头上渐渐浸上一层薄汗。
韦仁看出沈决明的窘迫，笑着安慰：“别担心，我会教你的。”韦仁忽然想起一事，“对了，你几岁开始习武的？”
沈决明竖起三根手指头。
韦仁震惊：“怪不得你能有如今的武艺。”震惊过后又有些安心，他的身体素质再差应该也不会比三岁的沈决明差。
韦仁的想法是，有了完整计划再开始习武，不过沈决明认为，韦仁可以先练起来，不用正式开始，每日跑跑步、压压腿，先适应一下也是好的。
韦仁把沈决明当武学先生，便听从了。
于是，韦世然每天傍晚在沙坑里和阿桂等人角抵时，韦仁就围着君子院跑……走圈儿。
韦仁走走跑跑活动了两天，沈决明的计划书和教案就写完了，不是沈决明写得太快，实是沈决明给韦仁制定的季度计划十分单一，就一项内容：扎马步。
这样简单的计划还花费了两天，是因为沈决明的教案做得仔细，他把扎马步进行了拆解，把身体每一处姿势和要领都描述得十分详细，若不是画功有限，韦仁相信沈决明能给他画出一本小儿书来。
俗话说，术业有专攻。沈决明身体力行地为韦仁做示范，韦仁也已经把教案牢记在心，奈何当韦仁信心满满地迈开双腿、屈膝下蹲、握拳于腰侧时，仍被沈决明挑出了一大堆毛病。
沈决明不能说话，便直接上手纠正韦仁双腿展开的幅度、膝盖的朝向……
最让韦仁丢人的是，当沈决明轻拍他的脊背和后腰示意他拔背收臀时，韦仁一个没稳住，直接向前栽了个跟头，看得蹲在一边看热闹的韦世然几人笑得前仰后合。
虽然沈决明眼疾手快地揪住了他的衣服没让他彻底趴到地上去，但被人拎在半空中也很丢人呀！
韦仁站直了身体，难得羞了：“笑什么笑？谁还没有个第一次！”
“我学扎马步时可没摔过！”韦世然从地上跳起来，蹲了个标准的马步，还“嚯嚯嚯”地冲了几下拳，虎虎生风的样子看得韦仁一阵羡慕。
韦仁与沈决明打听：“我要练成这样，需要多久？”
沈决明想了想，竖起一根手指。
韦仁猜测：“一个月？呃……一季？”看到沈决明的表情，韦仁最终不甘不愿地改口，“一年？”
沈决明点头。
其实沈决明也不确定，不过，韦仁如果真能坚持一年，那时大概也不会再问出这样的问题了，是不是一年也就无所谓了。
韦世然捏捏韦仁单薄的肩膀：“我觉得悬。”
韦仁拍掉韦世然的爪子，深吸一口气：“一年就一年。”说完，韦仁不再理会韦世然，重新扎马步。
不过，按照沈决明的标准扎马步，韦仁根本坚持不住哪怕一个呼吸的时间。
两个人试了几次，韦仁仍是立不住，最终沈决明只得降低标准，让韦仁先不蹲那么深，步子不必开的那般大，只要求他一定挺直脊背。
就是这般低要求，韦仁也顶多坚持十息。沈决明见状就让韦仁每蹲十息就站起来活动十息，然后再继续。
韦仁就这样蹲十息站十息，反反复复地过了一刻多钟，就已经满脸汗水。
豆大的汗珠自韦仁的额头顺着脸颊滑落到下巴，然后直直落下，最后在地上砸出一个不规则的圆形水痕。
扎马步的十息堪比“渡息如年”，又枯燥又难熬，韦仁眨掉睫毛上的汗水，眼珠也仿佛蒙了一层水汽，湿润而明亮，嘴上还叨叨着给自己鼓劲：“等这块儿地砖被我的汗水滴穿，我就是一代大侠了！”
沈决明的耳朵听着韦仁欢欣鼓舞的胡说八道，眼睛已经看到韦仁的腿抖得连蚊子都不能安心落在上面，示意韦仁可以了：今天到此为止。
韦仁心底松了口气，说出的话却是：“还没到时间呢吧？”韦仁计划每日锻炼半个时辰。
沈决明却看出韦仁已经到极限了，也看出韦仁的口是心非，沈决明有一瞬间想当作没看出来，让韦仁继续，不过最终还是在手心里划字：最开始都是这样，先适应几日。
韦仁果然不再坚持，一屁股坐在地上。屁股着地那一刻，韦仁深信，人长屁股就是为了坐着的！
韦仁一边调整呼吸试图让心脏不要跳得那般快，一边无意识地捶腿放松。沈决明见韦仁如此，便半蹲到他身侧，拉起他的一条腿，给他揉按放松。
沈决明难得这么贴心，结果他才稍稍用力，韦仁就“嗷——”的一嗓子，声音都劈了：“沈决明！”
韦仁的嚎叫引来了毋忧，毋忧只看了一眼，便取了一个蒲团过来，让韦仁坐在蒲团上，又递给韦仁一块帕子让他擦汗，然后就拉起韦仁的另一条腿，跟着沈决明一起给他揉腿。
沈决明看着毋忧这一系列动作，抿了抿唇，垂下了眼睑。
毋忧出言宽慰韦仁：“五郎君，你忍着些，现在不给你揉开，明天你就走不了路了。”
韦仁知道毋忧说得没错，所以韦仁没抽开腿，但那种酸疼实在难耐，韦仁甚至忍不住生理眼泪从眼角渗出来。
韦仁的手无意识地攥着，抽噎着反驳：“‘忍’是什么？那是往心上戳刀呢。人长嘴是干嘛的？就是用来说话的，十分的疼，说出来也能变成八分，再哭一鼻子，八分变成六分，旁边再有人哄一哄，耳朵听得舒坦了，那六分就变成了三分！”
毋忧带着点儿笑意附和道：“五郎君说的是，听着就很有道理。”手上用力，引得韦仁又一阵嚎叫。
“嘶——哎，你这不叫哄，连夸奖都算不上，你可以说‘听君一席话，胜读十年书’。”
沈决明和毋忧皆是一愣，毋忧更是真心实意地说：“我没读过十年书，不过五郎君说的这话，听着就很厉害。”
能被传承下来的谚语当然厉害了。韦仁不知道这句话是谁在什么时候说的，但他不是什么大人物，没有著书立说，没有百姓传诵，这样的话也就在他嘴里过一圈儿，在毋忧和沈决明的耳朵里过一圈儿也就完了。
所以，韦仁就只说了一句：“不是我说的，是具有智慧的人说的。”
毋忧就以为韦仁是在哪本书里看过的，也不会追问。毋忧话不多，倒也能和韦仁一唱一和地聊上半刻钟，直到沈决明放开韦仁的腿，毋忧才跟着站起来。
韦仁吐出一口气，也跟着从蒲团上站起了身，韦仁这时候觉得腿上的酸疼已经缓解许多，至少不会再无意识地颤抖了。哪想韦仁才迈开一条腿，另一条腿就支撑不起身体，韦仁的身体一歪，眼见着又要和大地来一次亲密接触。
沈决明和毋忧都吓了一跳，好在二人反应都不
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