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第126章 亚健康各症饮食调理【滋补肺阴膳食(二)】

小说:

热疗养生

作者:

花明楼热疗养生馆

分类:

网游科幻

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沙百鸭汤——

沙百鸭汤是一道传统的中药调养药膳,具有滋阴润肺、止咳化痰等功效。以下是一份沙百鸭汤的调养药膳配方及制作方法:

**一、配方**

- 北沙参 50 克

- 百合 30 克

- 鸭肉 200 克

- 生姜 2 片

- 盐适量

**二、制作方法**

1. 将北沙参和百合洗净,用清水浸泡 30 分钟。

2. 将鸭肉洗净,切成小块,放入开水中焯水去腥。

3. 将浸泡好的北沙参、百合和焯水后的鸭肉放入砂锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火炖煮 1.5 小时。

4. 加入生姜片,继续炖煮 15 分钟。

5. 最后加入适量盐调味即可。

**三、功效与作用**

1. 滋阴润肺:北沙参和百合都具有滋阴润肺的功效,可用于治疗肺热咳嗽、干咳少痰等症状。

2. 止咳化痰:沙百鸭汤中的北沙参和百合还具有止咳化痰的作用,可用于治疗咳嗽、咳痰等症状。

3. 增强免疫力:鸭肉中含有丰富的蛋白质和维生素,可增强人体免疫力,提高身体抵抗力。

4. 滋补身体:沙百鸭汤中的北沙参、百合和鸭肉都具有滋补身体的作用,可用于调养身体,增强体质。

**四、注意事项**

1. 沙百鸭汤不宜与藜芦同用。

2. 沙百鸭汤不宜与辛辣、油腻食物同食。

3. 沙百鸭汤不宜过量食用,以免引起消化不良。

4. 沙百鸭汤不宜在感冒发热期间食用。

北杏猪肺汤——

北杏猪肺汤是一道传统的中医药膳,具有润肺止咳、平喘化痰等功效。以下是一份北杏猪肺汤的调养药膳配方及制作方法:

**配方:**

- 猪肺 1 个

- 北杏仁 10 克

- 生姜 3 片

- 盐适量

**制作方法:**

1. 将猪肺洗净,切成小块,放入开水中焯水,捞出沥干水分备用。

2. 北杏仁洗净,浸泡 30 分钟备用。

3. 生姜洗净,切片备用。

4. 将猪肺、北杏仁、生姜放入炖盅中,加入适量清水,大火烧开后转小火炖煮 2-3 小时,至猪肺熟烂。

5. 加入适量盐调味即可。

**功效:**

- 润肺止咳:北杏仁具有润肺止咳的功效,可用于治疗肺热咳嗽、干咳无痰等症状。

- 平喘化痰:猪肺具有平喘化痰的功效,可用于治疗哮喘、咳嗽、痰多等症状。

- 补虚润燥:猪肺含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,具有补虚润燥的功效,可用于治疗身体虚弱、口干舌燥等症状。

**注意事项:**

1. 北杏猪肺汤不宜过量食用,以免引起消化不良。

2. 猪肺在烹饪前一定要清洗干净,以免残留有害物质。

3. 北杏猪肺汤不宜与辛辣、油腻、刺激性食物同食,以免影响药效。

萝卜杏仁煮牛肺——

## 萝卜杏仁煮牛肺

萝卜杏仁煮牛肺是一道传统的中式药膳,具有润肺止咳、下气消食等功效。这道药膳主要食材包括萝卜、杏仁和牛肺,炖煮而成,

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