《从健身教练开始武道通神》全本免费阅读 ggd8.cc
大橘在跑步机上，四条小短腿飞速交替，尾巴挺起来维持着身体平衡，琥珀色的瞳孔微缩，眼神坚定得像是准备宣誓。
奔跑中的大橘，一改往日的温顺，带上了点狂野的气质。
猫科动物毕竟属于捕食者，有老虎这种近亲，本身基因里就带着些杀气。
此时在跑步机的激励作用下，这份远古流传下来的杀气完全释放了出来。
“嗷呜！！”
就像草原上奔跑的虎豹，霸气外露！
方士玉忍不住掏出手机拍下大橘奔跑的身影，回头看了小七一眼：“看到了吧，猫都比你自律。”
小七也是在一旁看呆了。
这只猫的姿态不像是在单纯的玩耍，而是在认真地锻炼！
这很离谱。
老板这次表现出来的“业务能力”，多少有点夸张了啊。
一句话就让小动物顺从地在跑步机上进行奔跑训练，你是德鲁伊吗？
小七看着方老板，脑海里冒出一张图：你还有多少惊喜是朕不知道的？
方士玉不知道小七的心理活动，一边举着手机拍摄，一边在心里给大橘做着健身规划。
宠物也能健身，这不是人类的专利。
我们喵星人也要有自己的巨石强森！
而且，不用担心大橘的积极性问题。
系统出品的器材效果对非人动物同样起效，效果堪比猫薄荷。
也不用着急上强度，大橘现在的体质还太弱，先练练跑步就行了，打好基础再说别的。
饮食方面也要注意下……
……
“一，二，三……十三，十四，十……五！呼——”
王飞将50公斤的杠铃奋力举起来，放回卧推架。
坐起来甩了甩两条酸胀的手臂。
虽然身体有种虚脱感，但是内心获得了极大的满足。
感受着手臂上肌肉充血、跳动，他能直观地体会到身体素质的提升。
这种感觉很充实。
“老子真强。”
王飞吐了口气，脸上带着自信的微笑，扭头一看。
笑容僵住。
“……十七、十八、十九、二十！”
方士玉把那两百公斤的杠铃放回卧推架，也做完了一组二十次，一脸轻松地坐了起来。
“……”
虽然他什么都没说，但王飞总觉得他在装逼。
看着他那两百公斤的杠铃，对比自己手上这单薄的杠铃片，难免会生出一种挫败感。
差距实在太大了。
明明他看上去也不是那种肌肉猛男，却能举起这么夸张的负重，武者就跟开挂了一样。
真是让人羡慕啊。
好想成为武者……话说真的没有捷径可走吗？
王飞还在YY的时候，那边方老板已经开始了下一组……
人比人气死人啊。
王飞一咬牙，也躺下开始下一组。
一个字，练！
就算练不成武者的水平，也要成为普通人里的佼佼者！做不了凤尾，就做鸡头！
“……十八，十九，二十……”
方士玉又做完一组。
连续做了六组，组间休息只有三十秒左右，终于开始有些乏力。
如意杠铃杆在王飞手里，他用的是普通杠铃杆。
现在积分只剩170点，买不起600点的如意杠铃杆。
还是优先给顾客使用。
毕竟顾客是上帝。
而且王飞来之前，他已经用了很长时间。
“休息一会儿，还能继续做。”
今天周二，主要就是练习卧推。
就算是有着“如意杠铃杆”的效果加持，一周时间恐怕也不能提升1点力量，根据他对自身情况的估算，大概能提升个0.6或者0.7。
也就是说，训练得当的情况下，最快也要10天左右的时间，才能使得力量获得1点提升。
体质则是更慢，因为体质更加全面，不仅仅要靠力量锻炼，也要同步进行有氧锻炼等项目。
当然，随着自身属性越来越高，锻炼提升速度也会相应变慢。
所以，必须得不断更新设备，提升锻炼效率。
“还是要尽量完成任务，获得抽奖机会和积分奖励。”
……
在他休息的时候，手机收到一条消息。
方士玉拿起来一看，是小七发来的。
一个视频链接。
标题是：【机械猿现身蓝田区！】
蓝田区就是方士玉所生活的这个区域。
方士玉精神一振，立刻点了进去。
视频很短，大概只有十来秒钟。
一看就是用手机仓促拍摄的，画面有点抖，画质还算清晰。
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