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谢谢长期的分享，很多时候作为观察的人很容易去忘记观察，这如同是在梦境中的人，很容易忘记自己在做梦，这就突现出观察的的难度与持之以恒。
观察的时候我们要一视同仁，我们不要看见一个美女我们就喜欢多看几眼，我们看见一个乞丐就不敢去看他们。（平等心很重要。）
心无所着，而生其心。我们内心深处不能够有太多的评判评价思维，我们要放下这些，把自己心当镜子一样，去如实如是去看待万事万物就好。
没有观察者，也没有被观察的对象。（我们看大海的时候，我们其实就是和大海融为一体的，哪怕我们闭上眼睛想一下大海，我们也和大海融为一体的。拿梦境来说，在我们做梦的时候，我们不会觉得我们在做梦，那个梦
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