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陈卓璇听完魏所瑜的说明之后，也比之前有信心了一点。
她和魏所瑜一样都是从来不甘心落后的性格，所以也不能接受一直在擂台上失利的命运，所以晚上休息的时候也没睡着，接着就来到了训练室里，想要看看做怎样的练习才能使自己更进一步。
首先陈卓璇先看了看魏所瑜的训练方法，魏所瑜的实力比较强，练习的方法也肯定会好用一些。
看了一会后，陈卓璇也学着魏所瑜一样找到了一个木人桩，开始自己的练习。
不过她比起魏所瑜的实力还相差不少，尤其是今天刚刚接触木人桩，还没有学会如何使用进行练习的要领，所以练习起来感觉完全不顺手。
魏所瑜在旁边自己练习的时候看到了陈卓璇这边的情况，于是很热心的过来给她适时的辅导。
至于耽误不耽误自己的练习时间，魏所瑜并不担心，指导的时间用不了太久，只要让陈卓璇简单入门就可以了。
而且给别人指导同时也是自己在进步，这是魏所瑜一直以来的生活准则。
陈卓璇还是非常聪明的，很快就领会了其中的技巧，并且在和木人桩的练习中还自己总结着技巧。
两个人练习的无聊的时候，还拿出了擂台上计分的护具，进行简单的对打练习。
显然实力方面，陈卓璇还没有办法跟魏所瑜匹敌，但是魏所瑜在一次次的PK中，明显能感觉到陈卓璇给自己的压力在提升。
开始的时候魏所瑜都可以单方面碾压，陈卓璇的进攻几乎对魏所瑜构不成威胁。
但是随着PK的不断进行，陈卓璇好像掌握了一定的方法，魏所瑜的身高比她高一些，开始的时候陈卓璇一直想要击打魏所瑜的头部，毕竟看起来这样得分高。
不过几次的尝试之后，陈卓璇就放弃了这个打法，不仅成功率很低，而且自己在进攻的时候会被魏所瑜的还击击中好几下。
这样自己不仅体力上吃亏，而且点数上也不会有优势。
而后陈卓璇选择了击打魏所瑜的身体部分，这样虽然每次的得分都会只有一分，但是反而效果会好很多，身高比较高，意味着被击打的面积也会跟着增大，防守起来也会更加困难，这样陈卓璇也有了可趁之机。
而这也是魏所瑜压力增大的原因，陈卓璇非常灵活，每次都选择击中一两下就逃开，自己能进攻的时间也非常短，这样就很难持续获得分数。
而开始的时候陈卓璇只选择不断的进攻魏所瑜的头部，反而会让魏所瑜轻松的攻击到，而失去很多分数。
当然魏所瑜也不仅仅只有反击的风格，主动攻击的实力也不在话下。
所以每当陈卓璇分数拉近的时候，魏所瑜就进行主动进攻，这样就能很好的压制住陈卓璇的攻势。
两个人就这样你来我往的练习了3个多小时，直到两个人都感觉到非常疲惫，并且困意满满，再练下去的效果也不会太好。
于是两个人就结束了今天的练习，一起回去休息。
两个人并没有给出明天还要一起练习的承诺。
不过两个人都知道，以彼此的性格，如果今天晚上的擂台PK两个人还是失利的话，两个人一定会再来到这里继续加练的。
第二天的一早，成员们还是照例进行了早训，之后就是武馆开门迎接客人。
今天一大早来的客人明显比昨天少了不少，很多客人和粉丝都报了固定时间的课程，所以武馆内人流也少了不少。
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