临近夜晚时分，沐灵汐那修长的身影终于回到了郡主府。

她微微低垂着脑袋，神色之间隐隐透露出一丝淡淡的疲惫之色，

那原本灵动的眼眸此刻也略带几分迷茫，

像是迷失在了茫茫的迷雾之中，心中似乎藏着许多不为人知的思绪。

沐灵汐走进了自己的房间。她轻轻地唤了一声“灵通”，那声音仿佛带着一丝无奈与期待。

随后，她从怀中小心翼翼地拿出了温爷爷交给她的记录，那记录散发着一股古朴的气息，一看就是承载着岁月的痕迹，

她一脸困惑地对着灵通说道：“灵通，快帮我看看这上面写的到底是什么呀，

我怎么只是能看懂几个名字而已，里面的内容简直就像一团乱麻，一点都看不懂呢。”

灵通听到主人的呼唤，立刻乖巧地凑了过来，细细地瞧着那神秘的记录，

它歪着小脑袋，像是在思考着什么，片刻之后，

它郑重其事地对沐灵汐说道：“姐姐，看来你要开始踏上修炼之路了哦，

这份记录非常特殊，必须通过修炼才能将其真正打开，解锁其中隐藏的奥秘呢。”

沐灵汐听了灵通的话，不禁轻轻皱起了眉头，眼中闪过一抹深深的疑惑，

她喃喃自语道：“修炼吗，这可真是让我犯难了，到底该如何去修炼呢，

我之前从未接触过这些东西，完全不知道从何处下手啊，”

她的心中涌起一股莫名的不安，仿佛即将踏入一个未知的领域，充满了挑战和不确定性，

但她还是紧紧握住那份记录，眼神中透露出一丝坚定，她暗暗下定决心，

一定要弄清楚这其中的秘密，

灵通微微歪着头，眼中闪烁着智慧的光芒，他轻轻咳嗽一声，

然后缓缓开口道：“姐姐呀，这修炼之道呢，首先要注重根基的稳固，

我们要从调整呼吸开始，让气息在体内顺畅流转，这可是至关重要的一步呢。”

沐灵汐听得十分认真，她点了点头，眼神中透露出期待的神色：“嗯，你继续说下去吧，我都记着呢。”

灵通便继续耐心地讲解道：“除了调整呼吸，还有意念的引导也非常关键，

我们要学会将自己的意念集中在某个特定的部位或者目标上，通过不断地练习，

让意念变得越来越强大，这样才能更好

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